养生通主要帮助人们建立正确的生活习惯和饮食习惯，做到未病先防，已病防变，熟悉日常的保健方法，提高身体免疫力，预防重大疾病，消除亚健康。结合中医《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生方法，给出了包括四时节气和十二时辰中的注意事项，及相关食疗、药膳、穴位、导引、呼吸、疾病指导、中草药和中成药的对症功效、注意事项等做出了说明。本软件资料来自各方权威刊物及网上医师的经验收集并加以归类整理，方便搜索及快速查阅。
软件问题
中老年吃什么养生？
1、海带
海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
2、坚果类
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
3、薏苡仁
属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
4、黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
5、黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
6、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。
心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
软件功能
1.养生通是一款随时都可以去进行养生知识获取的生活服务软件。
2.这里提供的相关资讯内容齐全丰富，让有养生需求的用户时刻都可以去掌握养生的技巧。
3.在线可以得到更加优质的生活服务方式，帮助每位用户建立完全属于自己的养生计划，让身体更加健康，生活也是更有规律。
软件特色
1、从零开始对中医的一些基本理论进行了解释，以达到对养生观及中药作用更好的理解
2、养生通收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法
3、对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导
4、养生通列出350余种常用中成药的功效及日常用药方法和注意事项，并可按症状查询相关中成药
5、养生通列出了270余种中草药的功效、使用方法及注意事项
更新日志
修复文章中动态图片显示问题。
修复部分手机桌面小组件无法正常使用问题。
养生通应用截图
养生通网友评价
网站声明：本站《养生通》由"浅怀感伤"网友提供，仅作为展示之用，版权归原作者所有;如果侵犯了您的权益，请来信告知，我们会尽快删除。
养生通是一个帮助人们建立健康生活习惯的软件，app里有许多养生方面的知识，包括日常生活习惯、吃的食物等等，全方位让用户了解什么是养生，养生要怎么去做
主要是让广大朋友们知道一些科学养生的方法，现在养生的人越来越多了，但是要真正的合理养生，健康养生是非常不容易的，本软件提供的所有养生方法和养生小技巧都是由专业的老师经过实践得出来的，所以说还是相当可靠的
软件可提供海量营养食谱以及各种疾病、症状和急救知识等信息内容，资料丰富，用户查阅快速精准，同时还能在上面购买养生食品用以调理自身健康