小米手表怎么设置抬腕亮屏

　　抬腕后手表不自动亮屏，或亮屏时间和作息对不上时，先检查抬腕亮屏本身有没有开启，再看是否设了时间段或夜间模式。小米手表、手环和不同版本的小米运动健康，菜单名称会略有不同，但通常都在已连接设备的显示设置中。佩戴位置过松、表盘朝向设置错误和低电量状态，也会影响抬腕识别。

在设备设置中找到抬腕亮屏

　　打开小米运动健康，进入已连接的手表设备页，向下查找“抬腕亮屏”“抬腕唤醒”或名称相近的选项。部分机型也可以直接在手表的设置、显示或亮屏设置内开启。看到开关后先打开，再抬腕测试一次；测试时让表盘朝上、手臂动作自然，不要只翻动手腕边缘。

　　进入抬腕亮屏页面后，留意是否可以设置开始和结束时间。白天需要随时查看时间，可以选择全天开启；担心夜间翻身频繁亮屏，则把结束时间设在睡前。不同设备提供的时间选项不完全一样，以实际页面为准。时间段设置完成后，夜间不亮屏通常是正常现象，不必重复解绑手表。

开启后仍不亮时检查佩戴和省电状态

　　开关已经打开但偶尔不亮，先把表带调到贴合但不勒手的程度，再确认佩戴方式选择的是左手或右手实际佩戴的一侧。手表在勿扰、睡眠、省电或低电量状态下，可能会降低亮屏频率；关闭相关模式后重新测试。表盘被衣袖遮住、手腕转动幅度很小或刚摘下又戴回，也可能让传感器暂时无法判断抬腕动作。

　　若手表端和App端都找不到抬腕亮屏，先确认设备已完成同步并更新到可用的系统版本。仍然没有入口时，不要套用其他型号的固定路径，可在设备设置页搜索“亮屏”或查看显示相关菜单。日常使用中，把抬腕亮屏与合适的熄屏时间搭配，既方便看时间，也能避免全天频繁亮屏带来的额外耗电。